อย่าคาดหวังอะไรมากจากลูก ถึงแม้จะเลี้ยงเขามาตั้งแต่เล็กก็ตาม

คนเป็นพ่อแม่ ถึงแม้จะเลี้ยงเขามา แต่อย่าคาดหวัง อะไรจากลูกๆ ให้คอยดูแลคุณ

ย ามแก่เฒ่าเขาก็มีภาระหน้าที่ต้องวุ่นวาย กับการงาน และภาระผูกพันต่างๆเกินกว่า

จะมีเวลามาช่วยเหลือดูแลอะไรคุณได้มากนัก คนอายุเกิน 50 อย่างคุณต้องเลิกเอา

สุขภาพไปแลกกับความร่ำรวยได้แล้ว (มีเงิ นเท่าไรก็ซื้อสุขภาพคืนมาไม่ได้)ดังนั้น

สิ่งที่คุณควรจะทำคือ การดูแลร่างกายของคุณให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ณ เวลานั้น

ตราบใด ที่คุณยังมีข้าวปลาอาหารกินอย่างเพียงพอ มีเงิ นพอใช้สอยได้ทุกวัน

(เพียงเท่านี้ชีวิตก็เป็นสิ่งที่ดีมากแล้ว)อายุขนาดนี้ คุณควรอยู่อย่างเป็นสุขทุกคนทุก

บ้าน ต่างก็มีปัญหาของตนเองอย่ามัวไปคิดเปรียบเทียบแข่งขันกัน ไม่ว่าชื่อเสียงฐานะ

ในสังคมหรือความก้าวหน้าของลูกๆสิ่งที่ควรจะแข่งกันจริงๆ นั่นคือแข่งกันมีความสุข

มีสุขภาพที่ดีมีอายุที่ยืนย าวปราศจากโ รคภัยไข้เจ็บ ส่วนสิ่งไหนที่เราเปลี่ยนแปลง

ไม่ได้ ก็อย่าไปฝืนธรรมชาติเพราะมันทำให้จิตใจเป็นกังวล เป็นการทำลายสุขภาพจิต

ตัวเองเปล่าๆ(จงปล่อยให้มันเป็นไปอย่างที่มันควรจะเป็น) ยิ่งช่วงอายุ 50 ขนาดนี้แล้ว

คุณต้องค้นหาหนทางของคุณเอง ที่จะสร้างชีวิตการเป็นอยู่ที่ดี และสุขสดใสขึ้นมา

ให้ได้ คิดถึงแต่สิ่งที่ทำให้คุณอารมณ์ดีทำอะไรก็สุข สนุกกับมันอยู่ทุกวัน เพราะนั่น

หมายความว่าคุณได้ผ่านวันเวลาอย่างเป็นสุขแล้ว วันเวลาที่ผ่านไปทุกขณะคุณจะ

สูญเสีย 1 วันนั้นไปเรื่อยๆ แต่ถ้ามันผ่านไปอย่างมีความสุขวันนั้นคือวันที่คุณได้กำไ ร

จิตใจที่ดี จะช่วยรักษาสุขภาพของคุณได้ถ้าจิตใจเป็นสุขโ รค ก็จะหายเร็วขึ้น และ

จงออกกำลังกายให้เพียงพอเพราะการออกกำลังกาย จะช่วยบำรุงรักษาร่างกายของ

คุณ ให้คงอยู่ได้อย่างมีคุณภาพเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่

ได้วิตามินและแร่ธาตุอย่างเพียงพอ เพียงเท่านี้ก็เชื่อได้แน่นอนว่าชีวิตที่เป็นสุขอีก 30

หรือ 40 ปี จะเป็นของคุณอย่างแน่นอนเหนือสิ่งอื่นใดคุณต้องรู้จักบ่มเพาะ และเก็บ

เกี่ยวความสุขดีๆจากการได้อยู่ได้เที่ยวได้คุยกับเพื่อนๆ เพราะเขาเหล่านี้จะช่วยให้

คุณรู้สึกเย าว์วัย และมีความหมายอยู่เสมอขาดพวกเขาเมื่อใดคุณ จะต้องรู้สึกเสีย

ดายอย่างแน่นอน

ขอบคุณ J e l l y W a  l k e r